迎12年國教／國中模擬會考 43600人報名

〔自由時報記者何玉華／新北報導〕十二年國教明年上路，國三學生必須參加作為學力檢定機制的「國中教育會考」，教育部今年三月卅日、卅一日，將在新北市、台北市、基隆市及彰化縣試辦模擬會考，全國試務由國立板橋高中主辦，市長朱立倫昨天在市政會議要求教育局做好準備，鼓勵所有國三學生參加，以精確新北市的母體樣本。

事實上，模擬會考報名作業已在今年一月十一日完成，不強制參加且免收報名費，總計四縣市國中應屆畢業生共九萬七千三百七十一人，報名會考的有八萬九千兩百七十一人，總報考率九十一．六八％，區域報考率最高的是基隆四千六百八十五人（九十九．三二％）、彰化一萬五千七百卅五人（九十六．八五％）、新北四萬三千六百人（九十四．七四％）、台北兩萬五千兩百五十一人（八十三．一％）。

 

教育局長林騰蛟表示，模擬會考的題型接近國中基本學力測驗，比照正式的考試，各校考生統一分配考場，今年屬試辦性質，考試成績不列入各項入學管道使用，考生可將本次測驗作為基測前的模擬；考試科目分為國、英、數、社會、自然及寫作測驗，除了寫作測驗分為六個級等，其他五科分精熟、基礎、待改進三個等級。

不過，有學校反映，學生報考意願普遍不高，倒是家長認為多考一次、多一次練習，希望孩子參加。

有校長則擔心會考會干擾到學生準備基測的進度，且會考題型比基測難，萬一成績不理想，可能影響學生準備基測考試的心情。

注意力不足過動症兒 症狀常持續到成年

 

台大醫院新竹分院復健部暨早期療育特別門診主治醫師賴彥廷表示，一位四歲的小男生，因在幼稚園無法乖乖坐好上課，由母親帶至該院早期療育特別門診求診，經醫師評估，小孩除了過動外，注意力也有障礙，最後評估診斷為注意力不足過動症（ADHD）。

 

賴彥廷醫師指出，注意力不足過動症（ADHD）是一種慢性疾病，在台灣估計有數十萬兒童與青少年有這個問題，而症狀常常持續到成年時期。注意力不足過動症包括注意力難以持續，過動和行為衝動等問題；診斷需靠父母與老師的觀察，還須專科醫師的臨床晤談及觀察，才能找出最適合孩子的療育計畫。

造成注意力不足過動症的確切原因目前仍無法確認，目前推測可能與遺傳基因，孕婦吸煙和懷孕時不當的藥物使用有關。

賴彥廷醫師指出，治療此症分成非藥物治療與藥物治療。

非藥物治療包括行為療法：如好的行為給予適當獎勵；

心理治療：
年齡較大的兒童可與他們討論問題，教導如何處理他們的症狀；

家庭治療：教導家長理解和引導孩子的行為；

社會行為訓練；
支持團體：提供兒童和他們的父母社會支持網絡和教育等。

藥物治療則需由兒童青少年精神科專科醫師評估給予。


由於此症是一種複雜的疾病，賴彥廷醫師建議家長應帶孩子就醫，透過家長與醫療團隊的合作，找出最適合孩子的療育計畫。


台灣新生報 / 作者戴聖峰 / 新竹報導

五個好習慣，讓專注力UP UP

孩子寫作業拖拖拉拉？聯絡簿三不五時就出現「上課不專心」評語
國內最大網站的討論交流區，一位母親憂心忡忡留言求助：「真的很頭痛，孩子不專心，老師交代的事情都聽不進去，東西丟三落四，連課本也可以念到不見……他不笨，就是不專心！」

日復一日，父母每天都在與孩子的注意力「爭寵」。親子間的專注力拉鋸戰，常在芝麻綠豆的生活細節中登場。面對這種家庭戰爭，許多研究與實務經驗均建議，家長得從生活型態開始檢視，思考是否家庭本身就充滿了「讓孩子無法專心」的因子。其實，要讓孩子成為「專心小天使」，你可以從五大專心好習慣開始起步。



好習慣一：充足的睡眠

二○○八年，《親子天下》曾針對三千多位國中小學生的調查發現，「沒睡飽」是孩子上課無法專心的頭號殺手。
台灣的中小學生，是亞洲睡眠最少的小孩。林口長庚醫院兒童心智科醫師黃玉書在二○○七年所公布的調查指出，台灣小六學生每天平均只睡七．九個小時，國中生平均睡七．五個小時，較國際平均值少半個小時，比大陸、日本的孩子都睡得少。
睡眠不足，首先受到傷害最大的，就是孩子的大腦。根據睡眠專家研究，睡眠對腦部有非常重要的機能，它可以恢復、修補腦部受傷的組織。而白天所吸收的資訊，也需要在睡眠中整理、儲存。

睡眠對孩子的學習如此重要，為什麼台灣的中小學生卻總是沒睡飽？分析原因，家庭作息不正常與學習過度，是孩子沒睡飽的兩大因素。

睡眠殺手一：家庭作息不正常
家庭原本應該是提供孩子穩定作息的地方，但台灣很多家庭卻是經常一團亂。心理師楊文麗長年協助專注力缺失的孩子，她發現有些孩子，因家裡經常吵架、衝突的氣氛，讓孩子無法專心。
在德國拿到心理諮商學位的楊文麗發現，歐洲父母往往在九點前，就提醒孩子準備上床睡覺，這樣夫妻在晚上才有足夠的獨處時光，但在台灣卻較少見。「當父母與孩子的生活有適度切割時，夫妻才有時間相處談心，孩子也才有足夠睡眠，」她觀察。

睡眠殺手二：過度學習
過度學習也是造成孩子沒睡飽、無法專注的原因之一。
台北縣一位明星國中的老師進行家庭訪談，發現許多學生放學後的生活幾乎都在補習班度過，一位國三學生形容自己的生活，「早上六點出門，起得比雞早；一天上課十小時，累得像狗。」
「當小孩在學校上了一整天的課，已經腦力很疲倦、身體很疲乏，到安親班其實是拖著老命被逼著把功課寫完。寫功課永遠都不是快樂、主動的經驗，」台大心理系副教授連韻文指出。
楊文麗也說，為機械式抄寫或背誦而佔掉大部分時間，還因「多元學習」補一堆才藝的孩子，從早到晚的生活內涵都只有「學習」，雖然家長花了許多錢投資，得到的卻是疲憊不堪、學習興趣缺缺的小孩。




好習慣二：健康的飲食

腦細胞要有效率的與其他腦細胞形成神經迴路，有賴如信差般運送訊息的神經傳導物質。目前已發現的神經傳導物質有一百多種，原料絕大多數來自我們吃的食物，其中又以乙醯膽鹼、多巴胺、血清素這三種神經傳導物質，與專注力、記憶力、思考、認知的心智活動密切相關。
若想要維持腦神經傳導物質的充足濃度，如何攝取富含製造或滋養這些神經傳導物質成分的食物，是重要環節。
許多營養專家均建議，「均衡飲食」是基本守則，蛋白質、醣類、脂肪、維生素與礦物質等五大營養素，絕對不可偏廢。
根據加拿大多倫多大學的研究報告發現，早餐進食後十五分鐘，就有增強記憶力的表現。英國研究顯示，在上學前吃了早餐的孩子，遠比那些餓著肚子上學的孩子專注力更能集中。
台北醫學大學研究也發現，有吃早餐的學童在學業成績的表現，比沒吃早餐的學童來得好。
高蛋白質再加上含纖維質高的碳水化合物食物，是優質的早餐組合。
曾在國小規劃「健腦食譜」的營養師洪嫆真建議，孩子的早餐要避免甜食，屬多醣的全穀類食物，會比以精緻單醣為主的白麵粉製品要好，因為多醣類食物在人體消化比較緩慢，血糖不會大起大落，提供更長時間的腦力能量。



好習慣三：足夠的運動量

活動筋骨，對全身的新陳代謝非常重要。彙整德國許多學者研究成果的《專注力》一書提醒，多多活動可促進血液循環，只要孩子釋放出四成的身體能量，大腦就可得到二五％的血液，這對負責處理長期記憶的大腦皮層尤其重要。

許多父母誤以為「安靜」就等於「專心」，不斷要求愛動的小孩安靜下來；但事實上，不專心的孩子，常常需要將內在精力消耗掉，就可以繼續進行靜態工作。
「孩子是因為動不夠，所以靜不下來，」親職專家楊俐容提醒；就讀特教所，本身也是注意力不足過動的秦育涵也發現，她每次只要跑跑跳跳或打完球後再坐下來念書，特別容易專心。
所以，《專注力》書中提醒家長，不妨以身作則，帶孩子從把握日常生活裡任何可活動筋骨的機會著手。如出去辦事儘量走路或騎腳踏車，或是與孩子一起從事一項可定期參與的體育活動，唯有「動得夠」，孩子才能「靜得下」。



好習慣四：遠離聲光的過度刺激

在這個多媒體聲光當道的時代，破壞孩子專注力的強力殺手之一，就是多媒體的聲光刺激。長期沉浸在聲光刺激與一心多用的生活型態，會對孩子的大腦產生影響。
台大心理系副教授連韻文從電視媒體的特性指出，很多小孩（看電視）可以很專注，但這種專注牽涉到的主動成分很低，基本上是我們受到環境刺激改變（例如螢幕上聲光刺激的改變）所引發的本能朝向反應（orientingresponse）
這跟動物聽到新的聲響，就會轉頭一樣，是本能反應而非主動控制。
連韻文說，基於時間的排擠作用，看愈多電視，其他活動的時間就愈少，用到「主動專注」的機會更形降低，這不利於腦功能發展

有鑑於此，法國政府最近禁止播映給三歲以下兒童看的電視節目。建議學齡前或學齡兒童，單獨看電視的時間要儘量縮短。



好習慣五：讓孩子自訂目標提升動機

曾擔任台北市國中小駐區心理師多年的楊文麗，非常重視「讓孩子自己走出生活節奏」，她用「時間表」與「生活清單」這兩項法寶，建立孩子的生活次序感。
「讓孩子自己訂目標很重要，因為目標會引導行為，」楊文麗自己有兩個小孩，姊弟倆幼稚園起，她就每天各給他們一張「時間表」，她只給方向，由他們來決定順序、規劃時間，做完後，自我檢核是否達成預定工作。
楊文麗說，一定要相信孩子，信任可以讓他們長出能力。
至於「生活清單」，她建議家長和親子討論後再決定規則，她發現到：「經過他們自己決定的事，效果會比較好。」孩子的「時間表」與「生活清單」執行成果，會經過自評、互評，當達成預定工作後，就會得到正向肯定。
秩序感與固定的生活節奏，讓家庭充滿足夠的安全與穩定感，是良好專注力的重要基石。孩子的生活架構愈穩定，生活節奏與步調愈清楚，就能產生愈強的安全感與方向感。
其實，很少有孩子「故意不專心」，大多只是「不知道如何專心」。良好的身教，勝過千言萬語，父母最後也別忘了提醒自己，要賞識孩子的每一個優點，讓正向教養的力量，滋養潛藏於心的專注種子。



(親子天下雜誌特刊2010年)     作者李佩芬

成熟男人必備的 3 種能力(親子天下32期)

你能清楚表達自己的情緒嗎？
你和另一半的溝通是否充滿「刺激」與衝撞？
鄧惠文認為，成熟的親密關係的基本配備是─—情緒警示燈。


我認為一個成熟的男人，必須具備三種能力：一是能準確表達自己的情緒，這種男人了解自己的情緒，也能幫助別人了解他。二，成熟男人有獨立生活的能力。三，有和人親密分享的意願及能力：有些男人無法接受他人進入他的個人領域，另一半永遠像是被隔絕在厚重的城牆外。

—摘自《非常關係》

 

 

 

溝通能力不成熟的男人能使用的詞彙不多，情緒表達像小孩：媽媽回來了高興就哭，肚子餓也哭，無論什麼情緒都哭，讓人要一直猜，相處起來很痛苦。人相處時必須要能告訴別人你現在的內心狀態，就像情緒的紅綠燈。很多人會用情緒去撞別人，然後說：「你不會看車嗎？」人生很忙，小孩很忙、大人也很忙，不是每個人都有辦法一直注意你的情緒。

獨立生活的能力指的是，不需要別人配合自己才能過日子。有些人喜歡把他一生的陰影都罩在伴侶頭上，然後要求另一半要負責照亮他的陰影。比如有些夫妻會這麼要求另一半：「你這樣我會沒有安全感，我從小就沒有安全感，因為我家人怎樣怎樣，所以你應該要怎樣怎樣。」

能不能親密分享也很重要，我們最討厭另一半莫名其妙的像一堵牆把自己關起來。親密分享的能力是在關係上有成熟感，讓人覺得舒服的能力。現代很多男人、甚至女人都沒有這個能力，因為從小都沒有人教我們認識與表達情緒，或表達後往往被責備和嚇阻。

可以贏、他不贏！西班牙跑者輸了比賽 贏來全球掌聲

社群編輯黃郁棋／特稿

西班牙跑者費南德茲安納亞（Iván Fernández Anaya）在2012年12月2日輸掉了一場比賽。該死！他明明能贏的，就在那名肯亞運動員穆太（Abel Mutai）在終點前10公尺停下腳步，將觀眾的警告聲當作歡呼、祝賀的時候，安納亞選擇提醒他、指引他跑到終點，最後自己輸掉了這場比賽。

這是一場舉辦在西班牙北部那瓦（Navarre）自治區的比賽，主辦單位在靠近終點大約10公尺的地方設置一個氣球拱門，作為頒獎地點；2012年倫敦奧運3000米障礙賽銅牌得主、來自肯亞的運動員穆太是比賽中盤的領先者，他跑過拱門時，誤以為自己已經越過了終點。

由於語言不通，儘管西班牙的觀眾不斷提醒穆太，他也沒有意識到這個嚴重的錯誤：終點還在前方10公尺處，他還沒跑完。此時，來自西班牙的運動員安納亞已經從後方追上，眼看就能輕易超越。

然而，安納亞並沒有這麼做。他選擇從後方推了穆太，並引導他跑向終點。「我根本不可能勝出，」安納亞在事後接受訪問時表示：「我只是做了我應該的事，他才是真正的第一名；如果他沒有看錯終點，我根本不可能追上他。」

雖然安納亞最後輸掉了這場比賽，但他提醒穆太繼續跑的畫面，已經傳到了全世界，讓許多人明白：很多時候，名次不一定是最重要的事。

西班牙運動員Iván Fernández Anaya，輸了一場長跑比賽，卻贏得全世界的掌聲。

上個月，西班牙北部Navarra自治區的Burlada市舉行了一場長跑賽。2012倫敦奧運男子3000米障礙賽銅牌得主、肯亞運動員Abel Mutai一直領先，一直落後的Anaya無法追上，眼看Mutai即將就要到達終點，贏得比賽。

主辦方在接近終點的地方用氣球堆出一個拱門，作為頒獎地點。在整場比賽中一直領先的Mutai，誤將這個拱門視為終點，跑過這個拱門後便放慢腳步，開始向場邊的民眾揮手、­飛吻。不諳西班牙語的Mutai，並沒有意識到場邊人們的高呼，並不是恭賀他贏出，而是提醒他尚未衝線，而正在後面緊追的Anaya已經逼近。

此時，Anaya追上，但他沒有藉著Mutai的失誤直接衝線，而是從後推了推Mutai，提醒他繼續向前，仍不知就裏的Mutai，在Anaya的指示下再次跑起來。兩­人幾乎同時到達終點，但先跨過終點線的是Mutai。

Anaya的選擇，雖然使他失掉冠軍、落得第二名，但卻為他帶來鋪天蓋地的讚揚。一張Anaya在後為Mutai指路的照片在facebook瘋傳，Anaya讓賽的片段­也在YouTube得到不少like。

「我根本不可能贏出，」Anaya事後接受訪問時說：「我做了我該做的事。他才是名正言順的第一名。若他沒有看錯終點的位置，我根本追不上他。」

網民紛紛稱讚Anaya展現了「真正的體育精神」，但Anaya的教練、1995年世界馬拉松冠軍Martín Fiz，則覺得徒弟的決定難以理解。「Anaya的做法使他成了一個更好的人，但不是更好的運動員。要在運動員的角色中進步，就得勝出。」

Anaya自己也說，這次的比賽重要性不大；若是在世界賽或歐洲賽出現這種情況，他或會乘人之危，「但我也覺得，作出這樣的決定比贏出更值得驕傲。今時今日，運動場上、社­會上、政治上毫無原則可言，所以誠實的舉動總是會獲得讚賞。」

阿嬤坐過站 2司機聯手護送

 

乘客目睹 齊聲喊讚

 

〔自由時報記者張菁雅／台中報導〕台中市90歲老阿嬤搭乘彰化客運，忘記下車、錯過站，司機邱連發臨時聯絡對向司機余家隆接駁，老人家竟直接穿越馬路，險象環生；余家隆趕緊下車護送她過街，再將老阿嬤送達目的地，乘客目睹兩位司機的愛心接力，齊聲喊「讚」！

老阿嬤日前下午在中市南區和平里站，搭上邱連發駕駛的彰化客運52路班車，見她年老，邱連發一路留意著她，問了好幾次「阿嬤妳要去哪裡？」但都沒回應。公車開過北屯國小，多數乘客已下車，邱連發直覺不對勁，再問一次，阿嬤才說「要去大勇國小」，但已過了16站。

 

邱連發看見余家隆駕駛的班車出現在遠遠的另一頭，趕緊打電話給他「老余，在建成樂業路口站接一位老阿嬤，她錯過站了，要往回走」。


阿嬤下車時，余家隆的車已停在對面站牌，邱連發特別叮嚀︰「阿嬤慢慢走，要從路口過馬路喔！」不料，阿嬤一下車竟然直接就穿越馬路。

建成路是四線道，車流量多，等著接人的余家隆見狀心想︰「我的天！」馬上拉住手煞車，向乘客報備後，趕緊下車攙扶阿嬤過街、帶她上車。這一幕被乘客拍下，乘客說，前一車的邱連發，還打電話向余家隆確認︰「阿嬤有上你的車嗎？」兩人聯手出擊，令人叫好。

聯絡同事 對向接人
邱連發說，當時是離峰時段，阿嬤下車後如果錯過班車，要等50分鐘，天氣冷，不能讓阿嬤等那麼久，他才想到用最快的方式讓她坐上對向班車，整個過程約花5分鐘；余家隆則說，讓乘客安全上車並抵達目的地，是他的責任，也是應該做的，並沒有什麼了不起，還好當時只耽誤了車上乘客一點時間，幸好大家都能體諒。

彰化客運表示，邱連發為人熱心，曾主動幫老人家提東西下車，乘客對他的讚美不計其數，前年還獲台中市優良公車駕駛。

配合12年國教 老師必修5堂課

 

 

〔自由時報記者蘇孟娟／台中報導〕

十二年國教一百零三年上路，教育局考量屆時學生在沒有升學壓力下，學校老師勢必要有新教學方法吸引學生課堂學習，設計國中教師必修五堂課，包括差異化教學、多元評量及輔導等課程，盼增加教師知能因應學生新學習時代。

 

教育局指出，目前各界關注十二年國教政策多較聚焦在學生升學方式變革，像是免試入學、超額比序及特色招生政策如何訂定等，但事實上，未來學生升學高中職方式改變後，等於沒有升學壓力，也衝擊老師教學現場，如何以新活化教學方式吸引學生，是學校老師一大挑戰。

教育局說，為讓老師及早因應，特別設計十二年國教中等學校教師教學專業能力研習課，有十二年國教理念與實施策略、有效教學策略、差異化教學策略、多元評量理念與應用、適性輔導作為等主題，協助老師充實專業知能。

教育局指出，五堂課共十八小時，屬全市中學教師的必修課，為不影響教師上課，將利用假日時間調訓各國中教師分梯次上課。

此外，教育局指出，各校未來整體課程規劃也將隨十二年國教啟動必須進行調整，將利用各式會議提醒學校及早因應，以設計符合學生新學習需求的課程及教學環境。


教師會：請教局慎選師資

台中市教師會理事長張旭政指出，認同教育局推動教師專業知能課程，協助老師因應十二年國教，但畢竟以往教學現場常有「考試引導教學」的疑慮，僅設五堂課的研習能否改變學校教師已成「慣性」的教學方式，令人存疑，他認為，教育局應規劃階段式的長期課程，協助老師逐漸充實教學能量。

張旭政另指出，以往曾參與過類似的教師知能研習課程，但結果是講師在台上口沫橫飛，但台下教師反應低迷，他也盼教育局慎選師資，規劃充實的課程，不能徒具形式，反而喪失課程美意。